czy można

Mam trochę inne zdanie na temat naszego państwowego szkolnictwa wyższego. Jakoś na arenie międzynarodowej jesteśmy doceniani. Poza tym makroekonomii akurat uczyła mnie Pani profesor, która wykładała w Stanach Do CO2 odniosę się w dalszej części, bo poruszyłeś ten wątek 2 razy. No i nie mam jak się odnieść nawet, wystarczy popatrzeć na ranking [...]

witam.mam 17 lat.173 cm wzrostu i 55 kg waze.jak widac jestem chudy i niski.mam pytanie czy z takimi gabarytami moge sie dobrze bic na ulicy,albo chociaz nie dostawac od byle kogo.w bicepsie mam 27.jestem srednio szybki. Od siebie parę słów: Przede wszystkim stawiałbym na poprawę ogólnej wydolności sportowej. Wiele osób z moich kręgów chodzi na [...]

Bardziej pewnie mu chodziło o Vitalmaxa 1, ale z braku kasy - można i uzupełnić tym, czy Activatorem.

Podbijam. Czy ktoś wie jak można się skontaktować z panem Rojkiem? Na podany numer telefonu próbowałem dzwonić wczoraj i dzisiaj, ale od razu włącza się poczta głosowa. Z góry dzięki za pomoc.

Można, można. Oczywiście jeśli nie będziesz czuł żadnego dyskomfortu. Bo wielu uważa to ćwiczenie za kontuzjogenne, ale ja je często robię, nieraz nawet jako pierwsze, i nigdy nic nie zabolało, a barki puchną ładnie :-) Ewentualnie zawsze możesz zrobić hantlami czy z liną wyciągu dolnego, ale dla mnie sztanga rlz /-)_

[...] w ValeTudo w niektórych walkach kopać w jajka można.Są style gdzie broni się używa,ale nie oznacza to,żeby takie zasady wprowadzać.Czemu?Bo cios w jajka jak i cios nożem czy dłubanie komuś w oku,eliminuje go z walki z miejsca i nie ma w tym nic widowiskowego.Cios z bani czy szarpanie za włosy,też się mieści w tych kanonach.Na ulicy niech [...]

Czy w tej chwili można nadalć korzystać z Packmanii - 30% i w zamówieniu łączyć produkty zarówno Peak-a i Hi Tec-a?

[...] jem mniej a częściej. 5 posiłków a nie jak wcześniej 3 duże. Trening ok.45 minut domowych areobów brzuszki, ciężarki itd. To wszystko, powtarzam że mam 31 lat, 178cm i76kg czyli wszystko w normie oprócz brzucha;) Moje ręce są chude a brzuchol rósł i rósł:) No i teraz z nim walczę... Redukuje tłuszcz tak jak już podałem od półtora miesiąca: [...]

[...] studencie ;)? dziennego Ci nie powiem ale tygodniowy to max 150 zł.(wszystko zależy gdzie robisz zakupy) Wydaje się ,że wiele ale jak przestanie się kupować alkohol,papierosy,imprezy sobie odpuści,i takie tam używki to można się spokojnie zmieścić. W tym że wiele produktów i tak zostaje na dłużej typu oliwa z oliwek, kasza czy makaron,itp.

Witam. Pilnie potrzebuje pomocy osoby znającej sie na rzeczy. Jestem (według mnie) strasznie otyły i wczoraj nadeszła chwila, że zaparłem sie i postanowiłem zrzucić trochę ciałka, przy czym robiąc trochę masy miesniowej. Do mięczaków nie należę, potrafię znieść prawie wszystko. Może od początku. Poczytałem trochę o A6W i o jej skuteczności. [...]

Jakoś nie zauważyłem, by się Puarowi zdarzało gadać głupoty, chyba że za takie uznać życzeniowe podejście do występów ludzi bazujących na czymś tam, którzy wcześniej poskładali ogórków w mma ( na swoim terenie każdego niemal z łatwością na ogół), i dają mu nadzieje, że ktoś wreszcie pokaże jak bardzo można - "krocząc jedna droga", specjalizując [...]

Czy do tego seria można wykorzystać twaróg chudy, czy aby wyszła odpowiednia konsystencja niezbędny jest półtłusty albo nawet tłusty? Z jakich wy korzystaliście?

[...] na turniejach można zdobyć purpurę, brąz i czerń? Bo niebieski to chyba tak :DMam nadzieję, że to prowokacja @@-) Rozważać trening BJJ w kontekście nie brania udziału w zawodach @-| Jedną z rzeczy, która najbardziej motywuje do trenowania jest chęć sprawdzenia się. Kulanie się w klubie i nie startowanie w zawodach to rekreacja a nie sport.

[...] 2 x wk ale nie chcę ruszać w ogóle sztangi. Co by tu można zmienić? Zostawiłbym na barki jedno ćwiczenie ciężko i może zamienię wyciskanie hantlami na sztangę. Nie wiem czy to zmieni cokolwiek ale dawno nie wyciskałem sztangi. Może jakiś pushpress wrzucić? Powiedzmy, że klatę mam w miarę ogarniętą to i tak zajdą lekkie zmiany. Wygląda to [...]

Proszę powiedzcie czy są jakieś wymagania aby można było wykonywać trening 8x8? Przykładowo, wyniki siłowe, ogólną masę itp...? Zmieniony przez - wweraw w dniu 2012-08-28 13:55:31

mając wirusa pułpasiec mozna prawiac sport ja gram w klubie w piłke nozną i niewiem czy moge dalej grac czy musze sobie zrobic przerwe (choruje juz 5 dni)

A co polecice szamać dobrze że chociaż nie jestem na masie bo dzisiaj pół dnia przespałem i zjadłem tylko owsianie , pierś i banana A oliwie z oliwek można że dodać troche kcal bo niewiem czy nie jest cięzkostrawna ? Zmieniony przez - cycu15 w dniu 2012-08-28 02:14:52

Nie jest wcale powiedziane, że kolana na glebie by faworyzowały grupę X czy Y. Dokładnie. I obalający i ci którzy się przed tym bronią mieliby dodatkowy arsenał. Chociaż patrząc na Pride to tam najwięcej z tego wynieśli typowi uderzacze. Gadka jest, że Shogun by zamiatał jakby były soccery i stompy. Tylko najpierw trzeba doprowadzić do takiej [...]

witaj massmarolls :-), ta fotografia to właśnie owe 60kg, nie wiem na ile to coś czego nie da się przeskoczyć a na ile może nie trafione do końca podejście dietetyczno trenigowe%-) zastanawia mnie to głównie z względu na fotografie metamorfoz na różnego rodzaju stronach poświęconych kulturystyce i fitness, gdzie niejednokrotnie można znaleźć [...]

1. tkanki tłuszczowej nie da się zamienić na mięśniową można jedynie jedną stracić a druga zyskać, to czy masa czy redukcja zalezy od tego jak to wygląda i jaki typ sylwetki preferujesz 2. dieta jest kwestia indywidualna na masie musisz miec bilans kaloryczny na + na reukcji na minus (np. ok. 300 kalorii) w temacie podwieszonym znajdziesz linki [...]